Что делать, если опускаются руки?
Советы окружающих из разряда «возьми себя в руки», «все будет хорошо» только раздражают? Ничего не радует, все валится из рук, а жизнь зашла в тупик?
Что делать в этой ситуации, мы выяснили у психолога, эмотолога Натальи Попковой:
Побудьте в этом состоянии
Хочется лежать на диване, смотреть фильмы, есть чипсы? Разрешите себе! Организм устал, ему нужен отдых. Но не задерживайтесь в таком состоянии долго.Займитесь другими делами
Переживаете трудности на работе и не знаете как решить важную задачу? Переместите фокус – в состоянии тревожности решение не придет. Займитесь, например, домашними делами – мозг переключится, напряжение уйдет и появятся силы на решение других проблемАнализируйте промежуточные результаты
Сравните себя сегодня и полгода, год назад. Запишите, как вы изменились за это время, чего добились, что сделали, что поменяли в жизни, с кем начали общаться, куда ездили, ходили, о чем мечтали тогда и сейчас – выписывайте все. Так вы сможете увидеть прогресс, когда кажется, что все стоит на месте.Найдите группу поддержки
Поговорите с близкими или запишитесь на консультацию к психологу. Можете даже провести опрос среди близких и родных, и узнать у них про ваши сильные и слабые стороны. Это поможет взглянуть на ситуацию под другим углом и поверить в свои силы.Постарайтесь расслабиться
Включите приятную музыку. Примите ванну с пеной. Зажгите свечи. Погрузитесь в состояние отдыха. Или выберите для себя свою медитацию и постарайтесь отключить поток мыслей.Запланируйте что-то приятное для себя
Спа,музеи, выставки, театры, концерты, вкусный обед в атмосферном кафе, просто прогулка на свежем воздухе – вспомните то, что приносит вам удовольствие и включите это в свое расписание.
Помните, любое наше состояние не случайно. Организм так сообщает, что ему нужен отдых. Проанализируйте, все ли вас устраивает в вашей жизни, что хочется поменять, что для этого нужно. Такое состояние, как правило, — это точка, которая позволяет вырасти.
Фисташки – это по-настоящему удивительные орехи, которые отличаются сливочным вкусом и оригинально дополняют любое блюдо. Когда фисташки созревают, их скорлупа приобретает приоткрытую форму, напоминающую улыбку.
Отдыхающие отделения дневного пребывания на кружке «Волшебный клубочек» изготовили панно из скорлупы фисташек.
Примеров поделок из данного материала много. Фантазия и вдохновение позволяют использовать этот материал для декорирования фасадов дома, украшения садовых кашпо.
Теперь любители фисташек могут не только наслаждаться вкусом ореха, но и создавать удивительные композиции своими руками. 
головная боль возникла впервые у человека старше 50 лет;
